今天早上浏览新闻的时候，看到了两则新闻，心里感触非常的大，我们先说第一个新闻。一个69岁的阿姨一个人在餐馆独自庆生，想起去世的老伴，想起在外地工作不能回来陪她过生日的儿子，心中很是悲伤，于是发视频给儿子，恰巧被邻桌的一个小伙子看到，小伙子偷偷的为阿姨付了单，而且上前为她送上祝福。
看到这一幕，已经被小伙子的这个行为所感动，多么有爱心的一个小伙子能够为孤独中的老人送上一份不一样的生日祝福，原本寒冬孤独的阿姨心中多了一份温暖和感动，多了一份陌生人不同的祝福，阿姨本以为是一个悲伤的生日，可是饭店的老板服务员陌生小伙子，却给了她最难忘的惊喜，多么有爱的的一群人。
同时，第二则新闻看完后特别的心寒，是发生在深圳的某个小区，一个18岁的哥哥在清晨的时候，用尖锐的刀器刺死了上二年级8岁的弟弟，据父母说哥哥为了和弟弟夺宠爱，用如此残暴的行为夺取了弟弟的生命。在哥哥身上缺失的爱的能力，父母也没有正确的教会孩子什么是爱，如何去爱别人，不会爱的人的人生往往是冷酷无情，伴随着人生的悲剧。
现在社会上很多的父母，在孩子品质上的教育的缺失，认为孩子学习好，就代表一切都好，有多少惨痛的事实告诉我们，学习好只是他的成绩而已，但不代表他的人品就会好，一个高智商低情商的人做出来的事情是非常可怕的，几年前发生在上海机场的儿子杀害母亲的惨案，儿子一下飞机对来接他的母亲要学费，可是母亲已经无力支付他国外留学高额的学费，而愤怒之下儿子杀死了自己亲生母亲。
培养一个什么样的孩子才是最重要的，有爱的能力是我们培养孩子品质之一，培养一个有爱能力的孩子，远比培养一个只会读书，心中目无他人的孩子重要的多。
爱的三种能力
一、学会情绪管理
情绪管理是爱自己和爱他人的一种能力，当不会控制自己的情绪的时候，首先情绪攻击的是自己的身体，然后是攻击到身边的人，两败俱伤的伤害。
每个人或多或少都有情绪，有的人情绪来了他能很好地去应对，而有的人情绪来了，会暴跳如雷，把事情搞得一团糟，以前发生在北京八达岭野生动物园事件，夫妻两口子吵架，妻子一怒之下下车，被老虎咬伤不治身亡，多少因情绪问题发生惨痛教训的案例就发生在我们身边，情绪是可以通过管理的，通过后天的学习和训练是可以改变的。
首先我们有觉知情绪的能力，当情绪来的时候，我们感觉到自己有了情绪，这种感知力就可以把我们从情绪的这个事件中断离开。让我们的思路不是在情绪当中，是转移到看到了自己有情绪，该如何去管理我的情绪，此时已经跳离了事件的本身。
通过深呼吸让自己的深深的吸气，缓缓的呼出体内的情绪浊气，离开事件的环境，出去散步，运动瑜伽冥想等各种方式去把这份情绪给释放掉。
二、学会有效沟通能力
沟通大家都说这有什么可学的，大家不都在每天说话吗？沟通分暴力沟通和非暴力沟通。暴力沟通有时候得像一把刀子，深深地刺痛了他人，“你怎么笨得像头猪，你怎么这么笨啊，跟你讲了三遍你还记不住，你脑子让猪给吃了”。会沟通点的良言一句三冬暖，不会沟通恶语伤人六月寒。非暴力沟通也是爱的一种能力，非暴力沟通称为爱的语言。
非暴力沟通四要素，就是把我们看到的听到的，用照相机语言一样传输给对方，并告诉对方
①我的观察到的、②我感受到、③我的需求，④请求，而不是用指责评判的方式去与别人沟通。非暴力沟通是最有效的沟通方式。
比如你下班回家看见孩子和老公的袜子扔在客厅地上到处是，不会沟通的时候，通常就开始抱怨指责，“你们把家搞得跟猪窝似的吗？袜子到处都是，休息在家从来不干家务，你们是想累死我吗”这样的沟通会令到家里的成员各自躲在各自的屋里不作声，或者是出来和你讲理由，你越听越生气。尝试用非暴力沟通就会起到非常好的效果。
第一句：我看到你们把袜子扔在客厅的地上到处是。（就是我看到的事实）
第2句：我觉得我很不舒服（表达陈述我自己的感受，很中肯）
第三句：我不喜欢，家里很凌乱（把不舒服的感受归咎于自己的身上，因为我不喜欢凌乱，我才不喜欢你把袜子丢在地上）
第四句：可以请你把袜子捡起来放在洗衣袋里吗？（提出一个可行性的要求，对方可以照着你的合理要求去做）
孩子和爱人听到你温和的语气在表达，我想他们第一时间可能就会把臭袜子放回洗衣袋里去。
这种表达方式一开始是不习惯的，只有坚持去用去感悟，像学开车似的，慢慢的就会越用越好。
三、学会共情能力
共情能力，设身处地体验他人的处境，对他人的情感具备感知力和理解力，可以置身处地地站在对方的角度上，感受对方的喜悦，悲哀等情感，从而做出可以满足对方情感需求的回应。
共情分两个步骤，一个步骤是你看到了他的内心世界，感受到了他的情绪、想法和需求，第二步是你要把你的感受内容反馈给对方，一定要表达出来，让对方知道，我理解你。
允许对方和接纳对方情绪和所做的事情，不要有自己个人的评判在这里头，否则的话你无法用心去感受到他内心世界。
共情的前提是要学会倾听，在倾听的过程中，去感受对方的情绪，对方的想法，对方的需求。
有的人天生就有很强的共情能力，有的人需要后天的就有意识地去学习和训练，培养自己共情到别人的这种能力。
拥有爱的能力的人会管理好自己的情绪，与他人有效的沟通，能够共情他人，包容、尊重他人，拥有感恩之心，承诺忠诚的能力。
拥有爱的能力的人，可以爱世上一切事物，爱一切事物就是爱生命本身，愿爱的温暖洒满人间。
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